Nể nhất mấy bạn hỏng ra phòng tập…nhưng mà lại bảo là tập này hỏng có ích lợi gì. Hihi. Mỗi bộ môn tập có 1 điểm mạnh riêng, và bạn lựa chọn bộ môn nào cũng được. Miễn là có tập luyện mỗi ngày..đó là 1 thói quen tốt. Và sau này cơ thể sẽ cảm ơn bạn vì thói quen đó. 🥰. Có thể tập tại nhà cùng Liễu mà không sợ nhàm chán. Inbox Liễu nhé ♥️ #colieufitness #caothuylieu #fitnessbmt #Hieudinh #stephi
1:05
Nể nhất mấy bạn hỏng ra phòng tập…nhưng mà lại bảo là tập này hỏng có ích lợi gì. Hihi. Mỗi bộ môn tập có 1 điểm mạnh riêng, và bạn lựa chọn bộ môn nào cũng được. Miễn là có tập luyện mỗi ngày..đó là 1 thói quen tốt. Và sau này cơ thể sẽ cảm ơn bạn vì thói quen đó. 🥰. Có thể tập tại nhà cùng Liễu mà không sợ nhàm chán. Inbox Liễu nhé ♥️ #colieufitness #caothuylieu #fitnessbmt #Hieudinh #stephi
268K views1 week ago
TikTokcaothuylieu
This plus 120g of protein = 🍑 xx always wearing @Oner Active code RUBYG🤍 #legdayforwomen #workoutroutine #beginnergymgirltips #womeninfitness #tallgirllegday
0:53
This plus 120g of protein = 🍑 xx always wearing @Oner Active code RUBYG🤍 #legdayforwomen #workoutroutine #beginnergymgirltips #womeninfitness #tallgirllegday
495.3K views3 weeks ago
TikTokrubygrifiths
Kiên trì các bài tập này trong 8 tuần bạn sẽ thấy vóc dáng đẹp lên #alexkhongthichthehien #SummerZone #HeRucRo #coaching
0:21
Kiên trì các bài tập này trong 8 tuần bạn sẽ thấy vóc dáng đẹp lên #alexkhongthichthehien #SummerZone #HeRucRo #coaching
246.7K views1 week ago
TikTokchutruongu40
Dumbbell Triceps Workout 💪 Build stronger triceps and add more size to your arms with these dumbbell exercises 🔥 1️⃣ Single Arm Extension 2️⃣ Kickbacks 3️⃣ Overhead Extension 4️⃣ Close Grip Squeeze Press 2-3 Sets | 8-12 Reps ✅ #homeworkout #tricepsworkout #dumbbellworkout #armworkout #athomeworkout
0:12
Dumbbell Triceps Workout 💪 Build stronger triceps and add more size to your arms with these dumbbell exercises 🔥 1️⃣ Single Arm Extension 2️⃣ Kickbacks 3️⃣ Overhead Extension 4️⃣ Close Grip Squeeze Press 2-3 Sets | 8-12 Reps ✅ #homeworkout #tricepsworkout #dumbbellworkout #armworkout #athomeworkout
242.3K views1 week ago
TikTokromantrains
Tips día de glúteo 👇🏼@Gymshark @Gymshark Women - Comenzar con un ejercicio compuesto (si o si) demandan mucha energía. - Siempre realiza 1-3 series de aproximación de 2-4 reps (para calentar) - Cuando llegues a tu peso (serie efectiva) haz las reps que salgan NO te limites con un número exacto. - Puedes hacer series back off ( bajas peso y realizas más reps) - Recuerda trabajar los ejercicios de forma unilateral, ayudará a que tu lado fuerte no siempre compense al más débil. Aplícalos 🫵🏼🔥 #
0:33
Tips día de glúteo 👇🏼@Gymshark @Gymshark Women - Comenzar con un ejercicio compuesto (si o si) demandan mucha energía. - Siempre realiza 1-3 series de aproximación de 2-4 reps (para calentar) - Cuando llegues a tu peso (serie efectiva) haz las reps que salgan NO te limites con un número exacto. - Puedes hacer series back off ( bajas peso y realizas más reps) - Recuerda trabajar los ejercicios de forma unilateral, ayudará a que tu lado fuerte no siempre compense al más débil. Aplícalos 🫵🏼🔥 #
70.8K views2 weeks ago
TikTokleslieerochag
power of calisthenics part-71 🥶☠️! #calisthenics #motivation #bodyweight
0:25
power of calisthenics part-71 🥶☠️! #calisthenics #motivation #bodyweight
30.7K views1 week ago
YouTubeprimecalisthenics-3
Squat Progress Routine: 20KG to 120KG#shorts
0:40
Squat Progress Routine: 20KG to 120KG#shorts
1.1M views4 weeks ago
YouTubeFit_with_anshu
1:18
💥💥💥 запись на сайте прыжки.бел #extreme #минск #прыжкисверевкой #ropejumping
1.1M views2 weeks ago
TikToknrj_ropejumping_live
5:00
3 часть , первые 2 части уже в профиле 🩰🫶🏻 Кто сказал, что тренировки — это сложно? Включаем My Little Pony и делаем магию для стройных ножек 🪄🌸 Рассказывайте в комментариях, какой ваш любимый мультик для фона? 👇 #pilatesgirl #bedworkout #wonyoung #спортлежа #MyLittlePony
797.4K views3 weeks ago
TikTokpolinvobv6g
0:15
Si le sabes Luisito !! 🤣🤣#humor #gymmotivacion #gymtok #gymgirls #gymlife
964.2K views2 weeks ago
TikTokdiresan05
0:29
TRAIN SMART OR REGRET LATER 🥊⚡
1.9M views4 weeks ago
YouTubeDRAGON FiTED
0:13
Lose Belly Fat Fast at Home | Burn Lower Belly & Love Handles with This Simple Workout #homeworkout
19.2K views3 weeks ago
YouTubeFitness and Fitness
2:08
When I was younger one of my friends told me I could never have abs with a relaxed belly I believed it, but I've lived to prove myself wrong All natural, without the gym, and roughly 30 minutes a workout Destroy your limiting beliefs, and you'll see what's possible Also for the guy who's about to comment something regarding nutrition... We already know nutrition is important, this post isn't about nutrition and these aren't the ONLY 3 mistakes people make This are just 3 very consistent mistakes
417.3K views4 weeks ago
TikToktrevorsinstinct
2:33
Fox vs Pully highlights 🥊 #boxing🥊 #boxing #boxer #boxinglife #boxingworkout
311K views2 weeks ago
TikTokfoxtheg
1:39
274 days of seeing if I can get jacked in under 20 minutes a day. First workout in my new home gym! Simple at home workouts with mostly bodyweight training, a kettlebell, and minimal equipment. The biggest benefit of all of this to me has been the gain in self confidence. Becoming a reliable and consistent person is priceless. Just stack those daily wins! Stack proof. #homeworkout #pushupchallenge #kettlebell #absworkout #pullups
2.2M views4 weeks ago
TikTokdailyrepsguy
0:12
#workingout #couplegoals #homeworkout #couple #mixedcouple | Home Workouts
308K views2 weeks ago
TikTokhamzaxluise
0:59
Ranking Biggest Gym Fails Pt.2 #Best #Funny #fail #Meme #gym | gym fail
206.3K views2 weeks ago
TikToknowayclipsdaily_
1:13
Vlog de pilates en @Sana.pilatestudio ✨ #Vlog #vlogs #midia #fitness
216.2K views2 weeks ago
TikTokchristamartinezhn
0:25
5 Moves to Slim Arms, Burn Side Fat, Flatten Traps and Sculpt a Lean, Toned Back
224.4K views1 month ago
YouTubePure Exercise
2:17
Build a Wider Back FAST (Best Workout) || Wait and Watch #musclebuliding #gymworkout
19.1K views3 weeks ago
YouTubeWait and Watch
See more
Static thumbnail place holder