Post Café du 13 octobre 2024 Une routine quotidienne. Il fait beau soleil ce matin. Ah! C'est gris aujourd'hui. Bon il pleut. Fait chaud. Fait froid. Il y a du brouillard. La neige arrive quand? Chaque matin est différent. Dépendant de la météo, du nombre d'animaux à nourrir et de, "Je travaille ou pas aujourd'hui" 🤔 On se lève. Nos chats agissent comme des mendiants jusqu'à ce qu'ils reçoivent leur portion de pâté. Des vrais bébés gâtés. Nous savourons notre café en discutant de tout et de rie

Jala Neti 🫖🌊 Je vous partage un petit rituel que j’ai intégré dans ma routine matinale et que j’ai découvert pendant ma formation yoga en Inde (nous en avons parlé pendant l’atelier pranayamas et méditation de dimanche) 🇮🇳. "Jala" signifie eau en sanskrit, et "Neti" signifie nettoyage. C’est une technique de purification issue du yoga et de l’ayurveda qui consiste à nettoyer les fosses nasales à l'eau salée tiède, à l'aide d'un récipient appelé lota neti qui ressemble à une petite théière 🫖

Underrated Artist: Subhangam Shah has written and composed this beautiful song 'Matina' which is popular on reels and tiktok. He dreams of becoming a successful singer and also works as Actor & Model. The song beautifully captures heartbreak and is relatable to many. | Routine of Nepal banda

Pas du matin ? Ça tombe bien Aude Tixeront ne l’est pas non plus, mais elle a trouvé des astuces pour bien se réveiller ! Elle vous partage ses 3 indispensables sans caféine. | Femme Actuelle

Mieux dormir, c’est possible ! 😴 Voici 5 conseils pour s’endormir plus vite et se réveiller en pleine forme ! Et vous, vous avez des conseils à partager ? Dites-nous tout en commentaire #PERCKO #sommeil #nightroutine | Percko