Los gimnasios y los parques se llenan en enero de personas con buenos propósitos de inicio de año, que quieren tener un mejor estilo de vida e integrar el ejercicio en sus rutinas. Con los meses esa ...

La frecuencia cardíaca en el ejercicio revela el esfuerzo del corazón según la intensidad de la actividad física y permite entrenar de forma segura (Imagen Ilustrativa Infobae) La frecuencia cardíaca ...

Aunque no es una práctica nueva como tal, el barré se perfila como una de las disciplinas que podría marcar tendencia en el mundo del fitness en 2026. En los últimos años ha ganado visibilidad como ...

Otro ejercicio sencillo que puedes hacer en casa es la plancha. Fortalece el abdomen y la espalda, ayuda a mejorar la postura y reduce el riesgo de lesiones. Como cuenta el fisioterapeuta Marcos ...

Sabemos que el deporte es esencial para mantener una buena salud en términos generales. Pero este conocimiento viene acompañado de todo tipo de cuestiones, como qué tipo de ejercicio es el más ...

¿Quiénes entrenan por la noche duermen peor? ¿Qué tipo de ejercicio conviene evitar antes de acostarse? ¿Cuándo y cómo influye la actividad física en el descanso? Estas preguntas surgen con frecuencia ...

Encontrar tiempo para entrenar se ha vuelto un desafío para muchos. Las jornadas intensas, el ritmo acelerado y las preocupaciones diarias hacen que el deporte quede relegado a un segundo plano. Sin ...

Reducir el riesgo de osteoporosis, caídas y fracturas de cadera. Disminuir la probabilidad de desarrollar deterioro cognitivo. Mejorar el equilibrio y la coordinación. Disminuir el riesgo de ...

La actividad física diaria es esencial para mantener y mejorar la salud en todas las etapas de la vida. Incorporar ejercicio regular en la rutina diaria no solo previene enfermedades crónicas, sino ...

# devuelva una nueva matriz que sea la suma de las dos matrices originales. # Crea un programa que multiplique dos matrices de tamaño adecuado. # Recuerda que para multiplicar matrices, el número de ...