Para prevenir el deterioro cognitivo, hay muchas cosas que se pueden hacer. Aquí, una selección de pruebas para ejercitar las habilidades del lenguaje, las matemáticas y las llamadas "viso-espaciales" ...

En Catalunya tenemos una cultura muy arraigada de salir a "hacer kilómetros". Caminatas por la Carretera de les Aigües, paseos junto al mar o rutas por la montaña forman parte del día a día de miles ...

Ser físicamente activo uno o dos días por semana puede proporcionar los mismos beneficios para la salud y la longevidad que practicar ejercicio con frecuencia. Pero hay un “secreto”. Para que eso ...

La fórmula para evitarlo puede no estar en tomar pastillas para dormir, sino en algo más natural: hacer ejercicio. Pero no cualquiera. Y es que, recientemente, una revisión científica publicada en la ...

Muchas personas asocian el fortalecimiento del núcleo corporal únicamente con la apariencia física, pero los músculos centrales del cuerpo o core desempeñan funciones fundamentales para la postura, el ...

Esta clase se centra en comprender las diferencias entre las palabras "tell", "say" y "speak" en inglés. Asimismo, explora la historia de Thomas Edison, uno de los inventores más influyentes, ...

La bisagra de cadera es un patrón de movimiento clave que se utiliza tanto en el gimnasio como en la vida diaria. Dominar este ejercicio te ayudará a desarrollar fuerza y potencia en la parte inferior ...

Con pequeñas dosis de actividad física sencilla y vigorosa, lo que se conoce como snacks de ejercicio, se obtienen muchos beneficios. Un ejemplo: sentarse y levantarse de la silla durante un minuto, ...

Aprende los verbos frasales más útiles con 'Get' para mejorar tu inglés rápidamente, explorando frases y ejemplos prácticos de verbos esenciales como Get by, Get along, Get back, Get over, Get through ...

Cuando hacemos ejercicio no solo fortalecemos los músculos o el corazón: también estamos ayudando a nuestro cerebro a renovarse. Un nuevo estudio publicado en la revista Brain Research ha identificado ...

Crys Dyaz es entrenadora personal y exdeportista de élite, y gracias a su enfoque integral de salud y bienestar, ha conseguido abrir 5 centros en España desde los que ofrece entrenamientos personales, ...

Dominar los porcentajes no solo es útil para la vida diaria: es un contenido clave del currículo de Matemáticas en Primaria y Secundaria. Su correcta comprensión y manejo permiten al alumnado avanzar ...