Al sueño de montar una banda de rock o un bar de amigos, los medellinenses que pasaron por las facultades de humanidades le ...

La movilidad de la cadera influye directamente en la tonificación de los glúteos y el rendimiento deportivo, según expertos (Imagen Ilustrativa Infobae) La movilidad de la cadera es mucho más que un ...

La vejez suele narrarse en términos de fragilidad, asociando esta etapa de la vida a una realidad casi lastimosa. Pero Ramona propone otro relato. A sus 84 años, esta mujer ha convertido su rutina de ...

Entre el trabajo, las obligaciones domésticas y una agenda cada vez más llena, encontrar un hueco para entrenar parece, para muchos, una misión imposible. Sin embargo, los expertos en actividad física ...

A partir de los 50 años, el cuerpo comienza a enviar señales claras, levantarse del sofá cuesta un poco más, las escaleras se sienten más largas y el equilibrio ya no es el mismo. En ese escenario, el ...

Si un individuo respeta a rajatabla cómo alimentarse y ejercitarse físicamente, llegará en forma después de los 70 años, una parte de la vida donde los huesos y la salud son más frágiles que en ...

Ser físicamente activo uno o dos días por semana puede proporcionar los mismos beneficios para la salud y la longevidad que practicar ejercicio con frecuencia. Pero hay un “secreto”. Para que eso ...

La fórmula para evitarlo puede no estar en tomar pastillas para dormir, sino en algo más natural: hacer ejercicio. Pero no cualquiera. Y es que, recientemente, una revisión científica publicada en la ...

Miembros de las fuerzas especiales de la Armada Argentina participan en el ejercicio naval conjunto 'Tridente' con la Marina de Estados Unidos de América, fortaleciendo la interoperabilidad y ...

Los gimnasios y los parques se llenan en enero de personas con buenos propósitos de inicio de año, que quieren tener un mejor estilo de vida e integrar el ejercicio en sus rutinas. Con los meses esa ...

Cumplir 40 no implica bajar el ritmo, sino aprender a moverse mejor. A partir de esta etapa, el cuerpo empieza a perder masa muscular y movilidad de forma progresiva, algo que los expertos consideran ...

El entrenamiento de fuerza combinado con cardio se ha convertido en el ‘santo grial’ para estar en forma a partir de los 45 años. Y en esta línea no paran de surgir disciplinas deportivas, como el ...