El cáncer es uno de los problemas sociosanitarios más importantes. Este miércoles, con motivo del Día Mundial, en un acto institucional presidido por la Reina Letizia, la Asociación Española contra el ...

Los gimnasios y los parques se llenan en enero de personas con buenos propósitos de inicio de año, que quieren tener un mejor estilo de vida e integrar el ejercicio en sus rutinas. Con los meses esa ...

Las tensiones entre Estados Unidos e Irán se han intensificado en las últimas semanas debido a la sangrienta represión de la disidencia por parte del régimen. Más de 5.800 manifestantes han muerto ...

El entrenamiento con pesas a los 50 años no solo es aconsejable, sino necesario. Si quieres empezar, aquí tienes los mejores ejercicios y tips para explotar todos sus beneficios. Tamara Vila Publicado ...

El presidente de Cuba, Miguel Díaz-Canel, encabezó el sábado (24.01.2026) una serie de ejercicios militares acompañado por altos cargos castrenses, en otra jornada dedicada a actividades de la defensa ...

Transformar la fuerza corporal es posible con sencillez y eficacia, incluso para quienes recién comienzan o retoman la actividad física tras un tiempo de inactividad. Dejar atrás rutinas complicadas y ...

El ejercicio físico es clave para el bienestar, uno de los pilares para una vida sana que, tal y como señalan los expertos, no debemos descuidar. Sobre todo a medida que cumplimos años. Y es que, ...

El beneficio de una rutina de actividad física alcanza un límite, ya que aumentar la cantidad de ejercicio no siempre genera ventajas adicionales significativas para la longevidad (Imagen Ilustrativa ...

La diabetes y la obesidad están consideradas dos de las grandes “epidemias” del siglo XXI, ya que contribuyen a que la enfermedad cardiovascular sea la primera causa de mortalidad en el mundo y a que ...

Con pequeñas dosis de actividad física sencilla y vigorosa, lo que se conoce como snacks de ejercicio, se obtienen muchos beneficios. Un ejemplo: sentarse y levantarse de la silla durante un minuto, ...

Hacer ejercicios de fuerza es clave para nuestra salud. Todos los expertos están de acuerdo en este punto, a pesar de que durante años y años la mirada había estado puesta en los ejercicios de cardio.

Entrenar no siempre implica ir al gimnasio ni levantar pesas en grandes cargas. En muchos casos, los ejercicios de fuerza más efectivos son los más simples, siempre que se hagan con constancia y buena ...