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Una docente, como parte de sus clases en línea, desarrolló una solución tecnológica para su propio colegio en Valparaíso. Su experiencia refleja una nueva lógica en la educación técnico-profesional on ...

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El gimnasio es un espacio clave para el bienestar físico y mental, con rutinas organizadas que fortalecen y mejoran la salud general (Imagen ilustrativa Infobae) Acudir al gimnasio se ha consolidado ...

La calistenia es una forma de entrenamiento que conecta con algo muy básico: trabajar el cuerpo usando el propio cuerpo. No necesitas máquinas, ni barras, ni grandes espacios. Solo gravedad, control y ...

El ejercicio de fuerza es cualquier actividad física donde se usan pesas, bandas o el propio peso del cuerpo. No sólo sirve para fortalecer los músculos: un nuevo estudio científico demostró que ese ...

La calistenia, un tipo de ejercicio que se basa en el uso del propio peso corporal para fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad, la agilidad y la coordinación, tiene su origen en la antigua ...

Con pequeñas dosis de actividad física sencilla y vigorosa, lo que se conoce como snacks de ejercicio, se obtienen muchos beneficios. Un ejemplo: sentarse y levantarse de la silla durante un minuto, ...

Esta incómoda afección es cada vez más frecuente a medida que envejeces. Pero no significa que no puedas hacer ejercicio. Por Jen Murphy A Jen Murphy le diagnosticaron artrosis de rodilla avanzada ...

Hace unos meses asistí a una ponencia que terminó cambiando mi estilo de vida. Fue durante mi estancia en la Clínica Buchinger Wilhelmi, un auténtico santuario del bienestar con vistas privilegiadas a ...

¿Es el ejercicio físico un fármaco más? Si no lo es, al menos ha ganado fama últimamente dentro del mundo de la salud por sus múltiples beneficios. Más allá de mejorar el aspecto físico, ejercitarnos ...