Además de una alimentación equilibrada, la actividad física regular sigue siendo una de las recomendaciones centrales para quienes buscan bajar de peso y mejorar su salud metabólica. El ejercicio no ...

La fórmula para evitarlo puede no estar en tomar pastillas para dormir, sino en algo más natural: hacer ejercicio. Pero no cualquiera. Y es que, recientemente, una revisión científica publicada en la ...

Miembros de las fuerzas especiales de la Armada Argentina participan en el ejercicio naval conjunto 'Tridente' con la Marina de Estados Unidos de América, fortaleciendo la interoperabilidad y ...

Cumplir 40 no implica bajar el ritmo, sino aprender a moverse mejor. A partir de esta etapa, el cuerpo empieza a perder masa muscular y movilidad de forma progresiva, algo que los expertos consideran ...

En la primera reunión de los codirectores en 2026, el Banco de la República revisó al alza su tasa de interés en 100 puntos básicos, y ahora se ubica en 10,25%. Se trata de la primera vez en siete ...

La programación sigue siendo una de las habilidades más valoradas en el mercado laboral y ahora se puede aprender desde casa ...

La fuerza es uno de los grandes factores diferenciales entre un corredor que progresa con continuidad y otro que encadena parones por molestias. No es una cuestión estética ni secundaria, sino una ...

El presidente de Cuba, Miguel Díaz-Canel, encabezó el sábado (24.01.2026) una serie de ejercicios militares acompañado por altos cargos castrenses, en otra jornada dedicada a actividades de la defensa ...

Con pequeñas dosis de actividad física sencilla y vigorosa, lo que se conoce como snacks de ejercicio, se obtienen muchos beneficios. Un ejemplo: sentarse y levantarse de la silla durante un minuto, ...

Al ritmo de ‘Sigilosa al pasar… esa loba es especial’, la actriz Kate del Castillo comparte una de sus rutinas de ejercicio que realiza en casa para mantenerse en forma de cara a sus proyectos ...

El ejercicio es la mejor herramienta para retrasar la enfermedad y la muerte, incluso en pequeñas dosis y sobre todo para la gente que menos se mueve. Esta es la principal conclusión de un análisis de ...

Hoy en día, cada vez más personas eligen incorporar ejercicios simples a su rutina diaria para mantenerse activas sin necesidad de asistir a un gimnasio ni utilizar máquinas costosas. A través del ...