Tras años entrenando, haciendo dietas, cuidándonos a conciencia y probando prácticamente todas las disciplinas posibles, a estas alturas de la película ya tenemos algo claro: entrenar no es opcional.

Ser físicamente activo uno o dos días por semana puede proporcionar los mismos beneficios para la salud y la longevidad que practicar ejercicio con frecuencia. Pero hay un “secreto”. Para que eso ...

La fórmula para evitarlo puede no estar en tomar pastillas para dormir, sino en algo más natural: hacer ejercicio. Pero no cualquiera. Y es que, recientemente, una revisión científica publicada en la ...

* Se estima que, para 2030, una de cada seis personas en el mundo será adulta mayor, según datos de la OMS Ciudad de México.-¿Cómo quieres vivir tus últimos años? Lo ideal sería con independencia, ...

Las lluvias persistentes y los cielos grises que están marcando este invierno en buena parte de España no solo tienen impacto en carreteras y demás infraestructuras. También pueden afectar, y mucho, ...

Jake, who works in Western Australia's mines, argued many people weren't aware of the darker side to the work. He warned 'working extremely long hours for long weeks at a time in the blistering heat, ...

Los gimnasios y los parques se llenan en enero de personas con buenos propósitos de inicio de año, que quieren tener un mejor estilo de vida e integrar el ejercicio en sus rutinas. Con los meses esa ...

El Mando Central del Ejército estadounidense (CENTCOM) ha advertido este viernes a la Guardia Revolucionaria de Irán de que "no tolerará" comportamientos en aguas internacionales que supongan un ...

La advertencia emitida por el Mando Central del Ejército de Estados Unidos (CENTCOM) indica que cualquier comportamiento considerado inseguro por parte de la Guardia Revolucionaria iraní en el ...

Si buscas una nueva combinación de ejercicios para ganar fuerza y músculo que no te obliguen a tener que ir al gimnasio, este circuito te va encantar. Y es que, como siempre decimos, no hace falta ...

Esta rutina de Pilates con PICA es perfecta para practicantes de nivel intermedio y accesible para todos los niveles. Mejora tu fuerza, flexibilidad y conciencia corporal con ejercicios fáciles de ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. CIUDAD DE MÉXICO, enero 28 (EL UNIVERSAL).- El gobernador de Oaxaca, Salomón Jara Cruz, calificó como un ...