Un médecin généraliste assure que deux compléments alimentaires, dont l’un bien connu des sportifs, pourraient aider la ...

Pas besoin d’équipement ni de séance intensive : selon une kinésithérapeute, cinq minutes suffisent pour travailler un mouvement clé qui aide à rester autonome et en confiance avec son corps.

Envie d’améliorer vos performances et votre récupération physique après vos entraînements sportifs ? Jusqu’au 4 mars, le site iHerb propose 20% de réduction sur les meilleurs compléments alimentaires.

Beaucoup de pratiquants ont tendance à multiplier les compléments alimentaires dès qu’ils débutent un programme de musculation. Pourtant, une prise simultanée de plusieurs produits peut perturber la d ...

Ce n’est un secret pour personne que le Pilates est bon pour le corps, mais quelle méthode est plus spécifiquement adaptée à ...

Vous avez déjà remarqué qu’un geste simple peut devenir plus dur avec le temps ? Se relever d’une chaise basse, monter un étage, porter deux sacs de co ...

Comme c'est le cas avec n'importe quelle activité sportive, faire est toujours mieux que de ne rien faire. Toutefois, on ne pratique pas la muscu de la même façon si on a l'habitude d'en faire ou si ...

Des pectoraux volumineux, des abdos saillants… Le mythe d’un corps soi-disant parfait, obnubile certains adolescents, bien souvent sous l’influence négative des réseaux sociaux. Avec quels risques ?

C’est l’un des débats les plus persistants dans les salles de sport. Faut-il privilégier le cardio en échauffement ou en fin de séance ? Les experts ont tranché. Une fois arrivé à la salle de sport, ...

Suchandrima Bhowmik has written over 300 articles on various health conditions, medical news, and recent breakthroughs. Her work appears in several publications, including Medical News Today, ...

Sur la pelouse, chaque geste raconte une histoire de vitesse et de résistance. Le football moderne exige des corps capables de bondir, de pivoter, de tenir la distance. La musculation devient alors ...

Carrie Madormo, RN, MPH, is a health writer. She has over a decade of experience as a registered nurse, practicing in a variety of fields, such as pediatrics, oncology, chronic pain, and public health ...