En el arranque de una nueva anualidad hay una serie de ejercicios ineludibles para reducir la barriga que generamos durante épocas sociales. También para ganar masa muscular. Con la ya clásica ...

Basta con abrir cualquier red social para encontrarse con una avalancha de ejercicios nuevos cada semana. Bandas elásticas, saltos imposibles, movimientos rebuscados que prometen resultados rápidos y ...

El cáncer es uno de los problemas sociosanitarios más importantes. Este miércoles, con motivo del Día Mundial, en un acto institucional presidido por la Reina Letizia, la Asociación Española contra el ...

Entre el trabajo, las obligaciones domésticas y una agenda cada vez más llena, encontrar un hueco para entrenar parece, para muchos, una misión imposible. Sin embargo, los expertos en actividad física ...

Los gimnasios y los parques se llenan en enero de personas con buenos propósitos de inicio de año, que quieren tener un mejor estilo de vida e integrar el ejercicio en sus rutinas. Con los meses esa ...

Prodesa Medioambiente, que inició su actividad hace más de 25 años en Zaragoza y ha crecido mucho como una ingeniería especializada en proyectos llave en mano para plantas de producción de pellets de ...

En invierno, cuando hace frío, no apetece salir a caminar ni hacer ejercicio. Pero también lo es en verano, en los días calurosos, cuando sudas mucho y la idea de quedarte en casa con el aire ...

Además de una alimentación equilibrada, la actividad física regular sigue siendo una de las recomendaciones centrales para quienes buscan bajar de peso y mejorar su salud metabólica. El ejercicio no ...

Vida Saludable Éxito total en fuerza después de los 40: el método 2-2-2 que está revolucionando el entrenamiento Vida Saludable 7 ejercicios de fuerza ideales para personas mayores de 50 años: fáciles ...

Hacer ejercicio no sólo ayuda a mantener de forma adecuada la salud física, su función regula las emociones, beneficia la salud mental y la autopercepción. Sin embargo, las ocupaciones no siempre ...

A partir de los 50 años, la capacidad de sostenerse sobre una sola pierna se convierte en un indicador clave de salud. Estudios revelan que mantener esta postura puede predecir el riesgo de caídas y ...

Hacia los 60 se hace más necesario que nunca practicar ejercicio para combatir la pérdida de masa muscular y evitar la falta de autonomía propia de esta edad cuando no se trabaja el cuerpo. Aunque uno ...