A partir de los 50 años, el cuerpo comienza a enviar señales claras, levantarse del sofá cuesta un poco más, las escaleras se sienten más largas y el equilibrio ya no es el mismo. En ese escenario, el ...

Entre el trabajo, las obligaciones domésticas y una agenda cada vez más llena, encontrar un hueco para entrenar parece, para muchos, una misión imposible. Sin embargo, los expertos en actividad física ...

La fórmula para evitarlo puede no estar en tomar pastillas para dormir, sino en algo más natural: hacer ejercicio. Pero no cualquiera. Y es que, recientemente, una revisión científica publicada en la ...

Miembros de las fuerzas especiales de la Armada Argentina participan en el ejercicio naval conjunto 'Tridente' con la Marina de Estados Unidos de América, fortaleciendo la interoperabilidad y ...

Cumplir 40 no implica bajar el ritmo, sino aprender a moverse mejor. A partir de esta etapa, el cuerpo empieza a perder masa muscular y movilidad de forma progresiva, algo que los expertos consideran ...

Además de una alimentación equilibrada, la actividad física regular sigue siendo una de las recomendaciones centrales para quienes buscan bajar de peso y mejorar su salud metabólica. El ejercicio no ...

Hacer ejercicio no sólo ayuda a mantener de forma adecuada la salud física, su función regula las emociones, beneficia la salud mental y la autopercepción. Sin embargo, las ocupaciones no siempre ...

Los gimnasios y los parques se llenan en enero de personas con buenos propósitos de inicio de año, que quieren tener un mejor estilo de vida e integrar el ejercicio en sus rutinas. Con los meses esa ...

Si buscas una nueva combinación de ejercicios para ganar fuerza y músculo que no te obliguen a tener que ir al gimnasio, este circuito te va encantar. Y es que, como siempre decimos, no hace falta ...

En invierno, cuando hace frío, no apetece salir a caminar ni hacer ejercicio. Pero también lo es en verano, en los días calurosos, cuando sudas mucho y la idea de quedarte en casa con el aire ...

Array Digital Infrastructure Inc. presentará sus resultados del cuarto trimestre este jueves, un informe muy esperado ya que los inversores buscan claridad sobre el negocio de infraestructura ...

¿Alguna vez has sentido que tu entrenamiento no da frutos, por mucho que te esfuerces? No estás solo. La motivación es uno de los grandes retos a la hora de mantener la rutina de ejercicio, y muchas ...