¿Alguna vez te has encontrado deseando desesperadamente un cambio pero de alguna manera permaneciendo atrapado en los mismos patrones? Quizás hayas comprado los libros, tomado los cursos, establecido ...

Ir a terapia de manera regular se ha convertido en uno de mis hábitos imprescindibles. Gracias a mi psicóloga he conseguido sanar algunos capítulos traumáticos, superar dificultades y mejorar mis ...

BILBAO. "Mírate bien" es el título de esta iniciativa, que busca ejercitar la parte cognitiva para reestructurar las percepciones con el objetivo de lograr una conciencia más realista de la imagen ...

La psicóloga Silvia Congost ha vuelto a poner sobre la mesa un tema que afecta de lleno a nuestro bienestar personal: la autoestima. En una de sus últimas intervenciones televisivas, la autora de ...

A Coruña (1988). Redactor multimedia que lleva más de una década haciendo periodismo. Un viaje que empezó en televisión, continuó en la redacción de un periódico y que ahora navega en las aguas ...

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